은행 효능5가지 정보 알려드릴게요. 1.은행의 정의 은행은 밤나무과의 상록나무로 키우며, 흔히 ‘닥나무’라고도 불립니다. 2. 은행의 영양성분 은행은 당질, 단백질, 비타민C, 칼슘, 인, 철, 칼륨 등이 풍부합니다. 3. 은행의 효능 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 면역력을 높여주고, 피로 회복에 도움을 줍니다. 소화기관을 진정시켜 소화를 돕고, 변비 예방에도 효과적입니다. 각종 질병 예방에도 효과적입니다. … 더보기
마늘 효능 5가지 확인해보세요. 마늘은 많은 종류의 요리에서 사용되는 매우 인기있는 식재료 중 하나입니다. 마늘은 향신료와 향을 제공하는데 더해, 미생물, 식중독 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이 되는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1 . 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움이되는 활성 성분 알신이라는 물질을 포함하고 있습니다. 2. 항산화 … 더보기
능이버섯 효능 6가지 알아봤어요. 능이버섯은 최근 국내에서 유행하고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 능이버섯은 혈압 강하, 항산화 작용 등 여러가지 효능이 있습니다. 이번에는 능이버섯의 효능에 대해 6가지 소제목으로 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 능이버섯은 면역력을 강화하는데 매우 효과적입니다. 능이버섯에는 베타-글루칸이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 면역세포를 활성화시켜 면역력을 증진시켜주는 역할을 합니다. 2. 항암 … 더보기